Bengkulu Selatan-Senam Lansia bisa membuat lansia tetap aktif bergerak dan berolahraga diusia senja.Hal ini dapat memberikan beragam mapaat kesehatan,baik fisik dan juga mental,Jum,at 12 Desember 2025.
Senam merupakan jenis olahraga yang membutuhkan kekuatan,keseimbangan,kelenturan,kelincahan,saya tahan dan kordinasi tubuh.
Olahraga ini sangat dianjurkan untuk dilakukan oleh semua orang dari segala usia,tidak terkecuali mereka yang telah lanjut usia.
Ibu-ibu desa Tumbuk Tebing kecamatan Bunga Mas Kabupaten Bengkulu selatan setiap perbulan mengelar kegiatan senam lansia di aula kantor desa,desa setempat.
Guna untuk membantu tubuh menjadi penting untuk tetap aktif.pasal nya akivitas fisik seperti olahraga rutin dapat meningkatkan kesehatan jantung,menjaga kesehatan otak dan menguatkan ketahanan tubuh.
Penting lagi untuk melancarkan pencernaan aliran darah didalam tubuh kita disaat kita rutin berolahraga dan diikuti pengaturan napas dan konsentrasi dalam setiap gerakan.
Kepala Desa Tumbuk Tebing Dovi Mei Rusmana Syahri menegaskan dengan ibu-ibu kader posyandu dan juga ibu PKK olahraga senam merupakan olahraga kesehatan sejak zaman ke zaman tidak perna pudar.
Karna olahraga senam memberikan dampak pada organ tubuh menjadi sehat,karna setiap gerakan dapat meningkatkan fleksibilitas pergelangan kaki dan melancarkan aliran darah dibagian tubuh.
Apa lagi di masa usia lansia senam lansia ini untuk melatih kekuatan paha dan lain lain.serelah sudah memahami bermacam macam gerakan senam lansia diatas.
Cobalah terus lakuan senam lansia secara rutin satu kali dalam perbulan.agar tubuh tetap sehat dan bugar diusia masa tua.
Tubuh sehat jiwa raga pasti kuat ayo laksanakan kegiatan senam lansia setiap setiap persatu kali dalam sebulan jelas kades.
Setiap persatu kali dalam sebulan melaksanakan senam lansia pemerintahan desa tetap memberikan reward walaupun hanya sederhana.( Ali S )